深度解析社会心理，“内卷”的出路通往哪里？
深度解析社会心理，“内卷”的出路通往哪里？
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为什么我们总在“内卷”？
这是一个“万物皆可内卷”的时代。
上中学时，你在认真干饭，而同学左手拿着大饼啃，右手还在刷题；上大学时，老师要求论文八千字，你写了八千出头，一看室友写了两万；工作之后，你到点下班，同事天天在公司奋斗到深夜……
自从“内卷”一词火了之后，有关它的探讨铺天盖地，可是内卷的脚步从未停止。
人类到底为什么这么喜欢“卷”？其实，早在“内卷”一词还未流行开来的时候，戴维·迈尔斯就在《社会心理学》中对这一现象做出了解释：
这些所谓的“内卷”，本质上其实都是囚徒困境。
那么囚徒困境又是什么？这个词其实是来自于一种假想的情况：
这就是一种“困境”：明明每个人基于他自己的立场都做出了最理性的选择，可是最理性的选择却没法换来对每个人来说最有利的结果。两个囚徒非常理性地为自己争取到了五年牢饭。
现在一想，这几年被大家津津乐道的“内卷”本质上是不是都是一种囚徒困境？
你刷五套题的时候，也许别人会刷十套题；你做了五件工作，同事可能加班做了十件。内卷之下，“普通”与“正常”的门槛被不断拉高，后来我们发现，仅仅做到那些“基本”的事，我们都会筋疲力尽……
于是对于“内卷”，有人积极参与，有人痛斥，有人躺平，但似乎没有人可以置身其外。
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化解囚徒困境：人类能够停止“内卷”吗？
那么，这类囚徒困境有办法解决吗？事实上，要完全解决这样的囚徒困境是很困难的，但确实有一些缓解困境的思路。《社会心理学》里就提到了这样的几个思路。
第一个思路是：提供适当的管制，管制那些“不老实”的人的行为。
比如说，假如在嫌疑犯受审那个场景里，两个嫌疑犯是黑帮成员，而他们那个黑帮有个帮规，出卖同伴者死，谁敢出卖同伴，就要被执行家法。如果有这么一条帮规，那局面会变成什么样呢？我想八成就是两个嫌疑犯都会选择沉默，不出卖对方。于是囚徒困境就被化解了。
这就是用法规和政策来约束人们的行为。
除此之外，适当的道德规范也可以起到缓解囚徒困境的作用。
比如说，这几年职场上的996越来越受到舆论的批评，实行996的企业会承受越来越大的道义上的负担。最近有一些备受批评的企业迫于压力，开始改善工作环境。所以，道德层面的压力一定程度上也会起到打破囚徒困境的作用。
如果说法规政策是一种自上而下的手段，是顶层出手来施加干预，那么我们这些个体至少应该在道德规范的层面上发声，这是一种自下而上的力量。
总之，法规、政策、道德规范的介入，是缓解囚徒困境的一种重要的思路。
缓解囚徒困境的第二个思路，是加强沟通。
书里提到这样一个研究：
这个实验的结果是，果然，大部分人都选择一毛不拔，大约只有30%参加实验的人会选择捐钱，剩下的70%都选择不捐钱。
但是，在一次新的实验里，只要在开始分钱之前，参加实验的7个人组织一次沟通，对捐不捐钱的利弊做一番讨论，那么参加实验的人里就会有80%选择捐钱。
这个结果说明，如果事先有过沟通和交流，人们之间的信任感就会增强，这样一来，在囚徒困境中选择当“老实人”的比例也就大大提高了。
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囚徒困境之外，还有许多社会心理问题值得思考
除了内卷与囚徒困境，《社会心理学》里还为我们解读了许多有趣的心理现象。
比如，人为什么会产生从众心理？为什么有人喜欢以刻板印象来看待他人？亲密关系为什么会走向终结？
《社会心理学》想要告诉我们，我们应当如何认识自己、如何接纳他人，如何与社会和解。
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