十戒为哪十戒呢？
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摘要：十戒为哪十戒呢？ 一戒 每餐饮食过饱。 防止加重消化系统和心血管系的负担, 年龄越大越要注意。 二 戒 荤食丰宴。 平日多用清淡饮食,少参加丰餐大宴是保健心脏和血管的重要环节。
十戒为哪十戒呢？
一戒 每餐饮食过饱。 防止加重消化系统和心血管系的负担, 年龄越大越要注意。
二 戒 荤食丰宴。 平日多用清淡饮食,少参加丰餐大宴是保健心脏和血管的重要环节。
三戒 生、冷、硬和带有刺激性的饮食,保护消化器官机能康健。
四戒 烟、酒。过量吸烟、酒会导致肝硬化和各种癌症。
五戒 感情骤变。过于喜、怒、哀、乐是伤心,害脑,损肝脾的祸首。
六戒 体位突变。过急转头或突然站起,会造成晕倒、摔伤等急症、外伤。
七戒 行路慌张。老者反应迟钝,在紧张情况下,易发生事故。
八戒 大便干燥。老年人经常大便秘结不顺,大便时往往过于用力,易造成疾发作或猝死。
九戒 过量的劳动和活动,防止过劳,能减各器官衰老退化。
十戒 经常大量服用各种药品。减少或免药物的毒害作用(副作用)对身体的危害
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