你真的会擦屁股么？“一蘸二擦三转”，远离痔疮
你真的会擦屁股么？“一蘸二擦三转”，远离痔疮
你真的会擦屁股么？
从不穿尿不湿的那天起，我们就习得了“自己擦屁股”的日常技能。
夜深人静，思考人生时，你有没有想过，到底怎么擦屁股才是正确的？怎么做才能让菊花得到真正的幸福？怎么做才对得起每天甘愿奉献的卫生纸呢？
谢谢你！无怨无尤的卫生纸君
事实上，很多人活了大半辈子，可能真的就没做对这件事，不好好擦屁股，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，会让人感觉肛门灼痛，还会导致微血管循环不畅，易诱发痔疮。
下面为大家正确示范如何擦屁股：
1. 范围要全面
大部分人都习惯用同一只手擦屁股，惯用的手会习惯性地只能把一边擦得更干净，导致肛门处的褶皱很难完全擦拭干净。
不妨试试两只手轮流上阵，厕纸上可能会有惊喜哦！
2. 方向有讲究
以女性为例，尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力排行如下：尿道＜阴道＜肛门，也就是说，越往前走就越脆弱。
所以，擦屁屁时，从前往后擦，就能用最强的防御力量去对付致病菌，降低感染的风险。即使没有排便，肛门处也存在一些细菌会被擦到前面，一些肠道正常菌对尿道来说就不太友好，容易引起尿路感染。
3. 力度很关键
力道太大会刺激肛门，过度擦拭导致微伤口，而有痔疮或肛周疾病的人，用力过猛甚至可能导致肛门出血。
擦拭时需要一些压力，但又不能太用力，对菊花温柔一点。
4.厚度是重点
将厕纸叠两次（即4层），患痔疮几率低。
额外的厚度对于肛门周围的微血管来说，相当于一个柔软的“床”。而这种厚度也会对血管起到按摩作用，促进微循环，将痔疮扼杀在摇篮中。
错误做法：抽了一团就擦屁
擦屁屁的经典六字秘诀：
还有学者把擦屁屁的方法总结为经典六字秘诀：一蘸二擦三转。
一蘸：把纸巾折叠两次后垂直轻压在肛门上。
二擦：女性要注意擦的时候单向即只能向后擦，男士随意。
三转：正确的方法应该是用纸反多次地“螺旋状的揉搓”，通常擦两个半圈为一次。要诀在于：转多次，用力柔和。
湿巾擦屁屁是不是更干净？
还有一些读者会问，擦拭时选择湿纸巾是不是更好？
其实，相比于卫生纸，普通湿巾（非消毒湿巾）在医学上未发现任何优势。
另外，湿巾在生产过程中需要各种添加剂，经过加工处理后，不可避免带有一些酸、碱性，湿巾的pH值偏高或偏低，在使用过程中可能对人体健康带来一些危害。湿巾可提供微生物繁殖理想的环境，包括合适的酸碱环境、温度、水及营养等，所以非常容易滋生细菌。
对于便后清洁，如果有条件，最好选择水洗、坐浴。
坐浴减少了手和粪便之间的接触，使得一些致病菌，如大肠杆菌的传播几率降低。同时，坐浴对于有腹泻或其它肛周问题的人也很友好，坐浴不仅能清洁肛门、促进术后创面愈合、还能防感染、消肿止痛。
好好排便，正确擦屁屁，你学会了么？
